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Yoga Aprés La Grossesse
Le Yoga postnatal vous aide à vous recentrer après la naissance. Les exercices renforcent le plancher pelvien. Les abdominaux, les fessiers, les jambes et les muscles du dos sont peu à peu raffermis. La colonne vertébrale est réalignée. Les zones du corps les plus stressées par la vie quotidienne sont doucement étirées et détendues. Un [...]
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Manga Yoga
Pour l’énergie de vie! La respiration consciente, l ́exercice physique et la relaxation mentale améliorent la concentration, le système immunitaire et la mobilité. Le Yoga aide à développer le sentiment de soi, l ́harmonie intérieure et la maitrise de soi. Il relativise le stress de la vie quotidienne, incite à l ́activité, et a une [...]
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Bollyrobics - dance workout
Un nouveau workout qui présente trois chorégra- phies extraites de célèbres films bollywoodiens: Bollyrobics apporte une sensualité au training de la coordination et de la force musculaire – passion- nant, physique et très sexy! On danse sur les musiques de la bande origi- nale de “Bombay Dreams”, la fameuse comédie musicale d’Andrew Lloyd Webber et [...]
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