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Yoga Pendant la Grossesse – niveau débutant

La pratique du yoga pendant la grossesse est bonne pour le corps, l’esprit et le bébé. il aide à tonifier le corps pendant les changements liés à la grossesse et prépare la mère à l’accouchement grâce à une respiration contrôlée, des exercices et de la relaxation.

Zoé Miku est professeur de yoga, diplômée de l’université villeret en suisse. elle a elle-même composé cette série d’exercices pendant sa grossesse.

une pratique régulière du yoga te permettra de profiter pleinement de ta grossesse et t’aidera à te sentir en symbiose avec ton bébé.

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