Jóga Várandósság alatt – kezdőknek
A Jóga Várandósság alatt jót tesz a testednek, a lelkednek és a babádnak. A tudatos légzés, a gyakorlatok és a relaxáció segítenek, hogy a tested és lelked könnyen alkalmazkodjon a terhességhez, és felkészítenek a szülésre.
Zoé Miku a svájci Villereti Egyetemen végzett jógatanár, aki e gyakorlatsort a saját várandóssága alatt fejlesztette ki.
A rendszeres jóga idővel az nyugalom szigetévé válik, és segít abban, hogy élvezd áldott állapotod minden egyes napját.
Nézd meg a werkfotókat Facebookon! Nézd meg a magyar hangalámondás werkfotóit a facebookon!
.
